बालों में खुजली से राहत पाने के घरेलू उपाय | Glow Derm 

एक बार फिर Glow Derm में आपका स्वागत है। बदलते मौसम के साथ बालों में खुजली होना एक आम समस्या है। जिसका सामना बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक करते हैं यह समस्या अक्सर असहता, जलन और परेशानियों का कारण बनती है। खुजली कई कारणों से हो सकती है जैसे, बालों में डैंड्रफ, गंदगी, संक्रमण, शुष्क, स्क्रैप या एलर्जी। 

आज हम इस लेख के माध्यम से बालों में खुजली के कारण को समझेंगे और इसके घरेलू उपचार पर गहराई से चर्चा करेंगे। साथ यह भी जानने का प्रयास करेंगे की इन सभी उपायों को सही तरीके से कैसे अपनाया जाए।

बालों में खुजली के कारण

हमारे बालों में खुजली के कई कारण हो सकते हैं जिसमें कुछ मुख्य निम्नलिखित है - 

• डैंड्रफ (रूसी): यह बालों में खुजली के सबसे आम कारण है। रूसी के कारण स्कैल्प पर पपड़ी जम जाती है, जिससे हमारे बालों में खुजली होती है।

• स्कैल्प ड्राइनेस: यह भी एक महत्वपूर्ण कारण है, हमारे सिर की त्वचा का सूखा होना हमारे बालों में खुजली का मुख्य कारण हो सकता है।

• फंगल इंफेक्शन: फंगल संक्रमण जैसे टिनिया कैपिटिस हमारे बालों में खुजली और हमारे बाल झड़ने का कारण बन सकता है।

• पसीना और गंदगी: बालों को सही तरीके से साफ न करना जिस वजह से पसीना और गंदगी बालों में जमा हो सकती है यह खुजली के कारण हो सकती है।

• एलर्जी: बाजार में मिलने वाले कुछ केमिकल युक्त कुछ शैंपू, कंडीशनर या हेयर प्रोडक्ट्स के कारण स्कैल्प में एलर्जी हो सकती है।

• लाइस (जूं): हमारे बालों में जूं की उपस्थिति भी बालों में खुजली का एक बड़ा कारण है।

• तनाव: जब हम अधिक समय तक मानसिक तनाव से जूझते हैं तो यह मानसिक तनाव भी बालों में खुजली का अप्रत्यक्ष कारण बन सकता है।

बालों में खुजली से राहत पाने के 12 घरेलू उपाय

बालों में खुजली से बचने के लिए निम्नलिखित घरेलू नुस्खे को अपनाए - 

नींबू का रस

नींबू में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो हमारे स्कैल्प में हो रही खुजली को कम करने में मदद करते हैं।

• एक नींबू का रस निकालकर सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं।

• इसे अपने बालों में 10-15 मिनट तक रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

• इसे अपने बालों में हफ्ते में दो बार दोहराएं।

नारियल तेल और कपूर

नारियल तेल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण और कपूर हमारे बालों में खुजली को शांत करता है।

• 2 चम्मच नारियल तेल में आधा चम्मच कपूर मिलाएं।

• इस मिश्रण को अपने हल्के हाथों से स्कैल्प पर लगाएं और मालिश करें।

• इसे रातभर रखें और सुबह शैंपू से अपने बालों को धो लें।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा में ठंडक और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो हमारे बालों में खुजली से राहत दिलाते हैं।

• ताजा एलोवेरा जेल निकालें और इसे बालों के स्कैल्प पर लगाएं।

• कोशिश करें कि आप इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

• इसे आप हफ्ते में तीन बार उपयोग करें।

एप्पल साइडर विनेगर (ACV)

एप्पल साइडर विनेगर स्कैल्प के pH संतुलन को बनाए रखने में काफी मदद करता है और हमारे बालों में संक्रमण को रोकता है।

• 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को एक कप पानी में मिलाएं।

• इस मिश्रण से अपने स्कैल्प को धोएं।

• कोशिश करें कि आप इसे हफ्ते में एक बार दोहराएं।

टी ट्री ऑयल

टी ट्री ऑयल में एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं। जो हमारे बालों के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं।

• 3-4 बूंदें टी ट्री ऑयल को नारियल या जैतून तेल में मिलाएं।

• इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा हमारे बालों में हो रही खुजली और संक्रमण से राहत देता है।

• थोड़ा बेकिंग सोडा पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं।

• इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें।

मेथी के बीज

मेथी के बीज हमारे स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों में खुजली को कम करते हैं।

• मेथी के बीजों को रातभर भिगोकर सुबह में पीस लें।

• इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।

दही और शहद

दही हमारे स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है, जबकि शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। जो हमारे बालों के लिए काफी फायदेमंद है।

• दही और शहद को मिलाकर अपने स्कैल्प पर लगाएं।

• 20 मिनट बाद अपने बालों को हल्के हाथों से गुनगुने पानी से धो लें।

नीम का पानी

नीम में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो हमारे बालों में संक्रमण को दूर करते हैं।

• नीम की पत्तियों को पानी में उबालें।

• इस पानी से अपने बालों को धोएं।

जोजोबा ऑयल

जोजोबा ऑयल हमारे स्कैल्प की नमी बनाए रखता है।

• इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें।

• इसे अपने बालों में रातभर रखें और सुबह धो लें।

ओटमील मास्क

ओटमील हमारे स्कैल्प को ठंडक देता है और हमारे बालों में खुजली को शांत करता है।

• ओटमील को पीसकर पानी में मिलाएं।

• इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।

अंडा और नींबू

अंडे में प्रोटीन और नींबू में एंटीफंगल गुण होते हैं। जो हमारे बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

• एक अंडे में नींबू का रस मिलाएं।

• इस मिश्रण को अपने बालों में लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर उसे धो लें।

खास ध्यान रखने योग्य बातें

• कोशिश करें कि आप हफ्ते में कम से कम 2-3 बार अपने बाल धोएं।

• बालों को धोने के बाद उन्हें पूरी तरह से सूखने दें।

• ध्यान रखें कि आप हेयर प्रोडक्ट्स का उपयोग सीमित करें।

• अगर आपके बालों में खुजली लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।

निष्कर्ष

बालों में खुजली एक आम समस्या है। लेकिन सही तरीके से देखभाल और घरेलू उपाय से इसे बहुत ही आसानी से दूर किया जा सकता है। प्राकृति के द्वारा दी गई कुछ चीजे जैसे नींबू, एलोवेरा और नारियल तेल यह सभी बहुत ही प्रभावित तरीके से हमारे स्कैल्प की समस्याओं का समाधान करती हैं। 

नियमित रूप से हमारे बालों की सफाई और उचित पोषण देने का कार्य करती हैं। यह आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रख सकते हैं।

संबंधित FAQs

यहां कुछ मुख्य सवाल दिए गए हैं - 

बालों में खुजली का सबसे आम कारण क्या है?

बालों में खुजली का सबसे मुख्य कारण डैंड्रफ या स्कैल्प की शुष्कता है।

क्या नींबू बालों की खुजली के लिए फायदेमंद है?

नींबू में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो हमारे बालों में खुजली को शांत करने में मदद करते हैं।

बालों में खुजली के लिए सबसे आसान उपाय क्या है?

बालों में नारियल तेल और कपूर का मिश्रण लगाना बालों में खुजली से राहत पाने का आसान और प्रभावी उपाय है।

क्या एप्पल साइडर विनेगर से बालों को नुकसान हो सकता है?

यदि इसे सही अनुपात में पानी के साथ मिलाया जाए तो यह हमारे बालों के लिए काफी सुरक्षित है।

क्या तनाव से बालों में खुजली हो सकती है?

अत्यधिक मानसिक तनाव स्कैल्प में खुजली का अप्रत्यक्ष कारण बन सकता है।

क्या रोजाना बाल धोना सही है?

रोजाना बाल धोने से आपके स्कैल्प की नमी खत्म हो सकती है। हफ्ते में 2-3 बार बाल धोना चाहिए।

अगर घरेलू उपाय काम न करें तो क्या करें?

यदि आपको घरेलू उपायों से राहत न मिले, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।